7.8 km | 01:00:02 | 07:43/km日期: 2021-04-21 21:17 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'06" / 07'31" / 07'18" / 06'54" / 06'55" / 07'05" / 08'04" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+02'22") | 773 / 7773 |
下班後。5421任務，8的倍數。左小腿有警報，慢慢跑。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
278.61 km 
PUMA Speed 600 FUSEFIT Heat Map 累積 :
67.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'31" | 00:16'37" |
| 3 | 07'18" | 00:23'55" |
| 4 | 06'54" | 00:30'49" |
| 5 | 06'55" | 00:37'44" |
| 6 | 07'05" | 00:44'49" |
| 7 | 08'04" | 00:52'53" |
| 7.8 | 09'16" | 01:00'03" |
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