5.1 km | 00:49:37 | 09:47/km日期: 2021-04-23 05:11 - 平均心率: 97 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 12'11" / 08'21" / 10'39" / 10'25" / 07'19" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" (+04'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'38" (+03'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+03'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'43" (+03'25") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 08'21" | 00:20'32" |
3 | 10'39" | 00:31'11" |
4 | 10'25" | 00:41'36" |
5 | 07'19" | 00:48'55" |
5.1 | 10'47" | 00:49'37" |