許文卿 2021/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.2 km | 00:29:40 | 05:41/km

日期: 2021-04-26 18:08 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 05'43" / 05'30" / 05'35" / 05'27" / 05'43" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'13")

05'30" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'34"

(16'47")

05'34" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'15")

05'27"

1000 / 4000

5

05'42"

(27'57")

05'42" (+00'15")

1000 / 5000

6

01'43"

(29'40")

08'13" (+02'46")

208 / 5208

4月累積里程 : 66.10 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳清榮, 傑哥和其他 10 人說推

·

張永光跑太少

2021-04-29 16:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'30"	00:11'13"
3	05'35"	00:16'48"
4	05'27"	00:22'15"
5	05'43"	00:27'58"
5.2	08'13"	00:29'41"

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