6.0 km | 01:01:31 | 10:14/km日期: 2015-02-20 08:34 - 地點: 屏教大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 38 - 卡路里: 384 Cal
Pace: 10'27" / 10'41" / 10'19" / 09'58" / 10'12" / 09'48" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+00'26") | 1971 / 1971 |
| 2 | | 10'08" | 2010 / 3982 |
| 3 | | 09'59" | 2011 / 5993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 10'41" | 00:21'08" |
| 3 | 10'19" | 00:31'27" |
| 4 | 09'58" | 00:41'25" |
| 5 | 10'12" | 00:51'37" |
| 6 | 09'48" | 01:01'25" |
| 6.0 | 15'47" | 01:01'31" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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