Jax (靜心湖午跑班) 2015/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

21.4 km | 02:19:30 | 06:31/km

日期: 2015-02-17 19:54 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'44" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'56" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 06'52" / 07'24" / 07'24" / 07'12" / 07'04" / 08'20" / 07'00" / 07'12" / 05'56" / 05'32" / 09'44" / 09'31" /

11~18K陪朋友慢慢跑

2月累積里程 : 206.14 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 976.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, vic huang 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'52"	00:11'36"
3	05'44"	00:17'20"
4	05'40"	00:23'00"
5	05'44"	00:28'44"
6	05'56"	00:34'40"
7	05'40"	00:40'20"
8	05'40"	00:46'00"
9	05'44"	00:51'44"
10	05'40"	00:57'24"
11	06'52"	01:04'16"
12	07'24"	01:11'40"
13	07'24"	01:19'04"
14	07'12"	01:26'16"
15	07'04"	01:33'20"
16	08'20"	01:41'40"
17	07'00"	01:48'40"
18	07'12"	01:55'52"
19	05'56"	02:01'48"
20	05'32"	02:07'20"
21	09'44"	02:17'04"
21.4	09'30"	02:20'52"

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