Mi 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Mi 高雄
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Mi

5.5 km | 00:41:07 | 07:32/km

日期: 2015-02-24 16:35 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 08'20" / 08'04" / 07'34" / 06'38" / 07'18" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'18" (+01'40")

1003 / 1003

2

07'56"

(16'16")

07'58" (+01'20")

993 / 1997

3

07'42"

(23'58")

07'40" (+01'02")

1003 / 3001

4

06'38"

(30'36")

06'38"

999 / 4001

5

07'18"

(37'54")

07'13" (+00'35")

1009 / 5010

6

03'13"

(41'07")

07'18" (+00'40")

440 / 5451

過年胖胖團，跟同事慢慢慢慢跑( ´▽` )ﾉ

2月累積里程 : 30.84 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

阿中 , 謝俊賓和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'04"	00:16'24"
3	07'34"	00:23'58"
4	06'38"	00:30'36"
5	07'18"	00:37'54"
5.5	07'07"	00:41'07"

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