10.5 km | 01:13:38 | 07:01/km日期: 2015-05-03 19:00 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 08'26" / 06'21" / 06'05" / 06'15" / 06'15" / 06'25" / 06'37" / 07'38" / 08'47" / 07'32" / 06'59" /
新北市SallySheng
照騙騙照XD 新北市SallySheng
久違運動裝啊>/////< 新北市SallySheng
賽前的大雨,悠閒躲雨喝咖啡~ 《世界路跑》
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回歸前哨戰,又名復健跑!
除了跑的很痛苦外沒什麼話好說了~Orz
前1K塞到水洩不通,等人散了一點後,
慢慢跑了3K後就爆了,
肩膀+手開始酸痛沒力抬不起來,
再跑一跑連橫膈膜一起瘋狂疼痛~
撐著到了8K多,最後還是受不了停下腳步,
調整後喝口水再出發,但跑的已經跟走的一樣慢了......
最終在10K時被車抓到,雖然自己大概也知道程度在哪,
但原先報名時預估自己要跑15K的,還是有些失望,
相差甚遠啊T___________T
然後隔天睡醒腳跟手都超酸痛,有得練了XDDD
前提是先得乖乖去看醫生復健一下~
心得:
1. 雖然崩潰,但能運動超開心,健康真的很重要!
2. 晚上跑步不怕曬傷。
3. 慶幸跑步時沒下雨,但又陰陰的不至於熱翻。
4. 最後快結束被車子追到時,眾人狂奔非常有趣。
5. 接駁車回會場太久啦!!!爆怒~
6. 為什麼跑完沒有便當!!!翻桌爆怒~
7. 這是秘密~
最後一定要碎唸一下,好久沒回馬拉松,
為什麼嘎米同步不見了=""""""=