Richard Tsai 2021/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Tsai 新北市
ID 337238

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4.5 km | 00:39:49 | 08:48/km

日期: 2021-05-02 08:31 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'30" / 06'34" / 10'33" / 07'02" / 15'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'26"

990 / 990

2

06'41"

(13'04")

06'36" (+00'10")

1012 / 2002

3

10'27"

(23'31")

10'29" (+04'03")

996 / 2999

4

07'08"

(30'39")

07'02" (+00'36")

1013 / 4012

5

08'16"

(38'55")

16'17" (+09'51")

507 / 4520

5月累積里程 : 4.52 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'34"	00:13'04"
3	10'33"	00:23'37"
4	07'02"	00:30'39"
4.5	15'52"	00:38'55"

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