汪道遠 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
ID 103799

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21.5 km | 02:03:04 | 05:42/km

日期: 2015-02-19 16:57 - 天氣: 風大 - 卡路里: 1531 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'14" / 05'28" / 05'49" / 05'32" / 05'34" / 05'48" / 05'30" / 05'35" / 05'25" / 05'38" / 05'30" / 05'38" / 05'32" / 05'58" / 05'49" / 06'09" / 05'58" / 06'17" / 05'58" / 05'51" / 05'57" / 05'25" /

2月累積里程 : 506.39 km

XT 上傳 | 9 years ago

康志嘉, 浪潮行者和其他 12 人說推

·

曉卉新年快樂

2015-02-20 10:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'28"	00:10'42"
3	05'49"	00:16'31"
4	05'32"	00:22'03"
5	05'34"	00:27'37"
6	05'48"	00:33'25"
7	05'30"	00:38'55"
8	05'35"	00:44'30"
9	05'25"	00:49'55"
10	05'38"	00:55'33"
11	05'30"	01:01'03"
12	05'38"	01:06'41"
13	05'32"	01:12'13"
14	05'58"	01:18'11"
15	05'49"	01:24'00"
16	06'09"	01:30'09"
17	05'58"	01:36'07"
18	06'17"	01:42'24"
19	05'58"	01:48'22"
20	05'51"	01:54'13"
21	05'57"	02:00'10"
21.5	05'24"	02:03'04"

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