6.0 km | 00:35:45 | 05:56/km日期: 2021-04-26 19:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'23" / 06'10" / 06'06" / 05'49" / 05'38" / 05'34" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.29 km 鱷魚母子y拖 y拖二代 累積 :
54.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'10" | 00:12'33" |
3 | 06'06" | 00:18'39" |
4 | 05'49" | 00:24'28" |
5 | 05'38" | 00:30'06" |
6 | 05'34" | 00:35'40" |
6.0 | 05'27" | 00:35'47" |