3.1 km | 00:26:38 | 08:30/km日期: 2021-04-20 21:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 4278 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'32" / 09'32" / 06'51" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+02'25") | 400 / 400 | 167 / 76 |
| 2 | | 08'44" (+03'25") | 400 / 800 | 158 / 72 |
| 3 | | 08'58" (+03'39") | 400 / 1201 | 159 / 69 |
| 4 | | 09'29" (+04'10") | 400 / 1602 | 161 / 65 |
| 5 | | 10'27" (+05'08") | 400 / 2002 | 163 / 58 |
| 6 | | 05'19" | 400 / 2402 | 179 / 104 |
| 7 | | 06'11" (+00'52") | 400 / 2803 | 167 / 96 |
| 8 | | 11'45" (+06'26") | 326 / 3129 | 138 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'32" | 00:18'04" |
| 3 | 06'51" | 00:24'55" |
| 3.1 | 13'11" | 00:26'38" |
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