6.0 km | 00:41:21 | 06:51/km日期: 2021-04-26 21:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 7034 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'12" / 05'28" / 04'20" / 05'49" / 04'48" / 14'23" / 43'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'23") | 400 / 400 | 176 / 99 |
| 2 | | 04'58" (+00'40") | 402 / 803 | 183 / 110 |
| 3 | | 04'40" (+00'22") | 403 / 1206 | 187 / 113 |
| 4 | | 06'11" (+01'53") | 401 / 1607 | 178 / 90 |
| 5 | | 05'09" (+00'51") | 404 / 2012 | 182 / 106 |
| 6 | | 04'19" (+00'01") | 401 / 2413 | 190 / 121 |
| 7 | | 04'18" | 402 / 2815 | 192 / 120 |
| 8 | | 04'44" (+00'26") | 400 / 3215 | 189 / 111 |
| 9 | | 06'37" (+02'19") | 400 / 3615 | 171 / 88 |
| 10 | | 05'44" (+01'26") | 400 / 4016 | 174 / 99 |
| 11 | | 05'01" (+00'43") | 400 / 4416 | 182 / 108 |
| 12 | | 04'28" (+00'10") | 402 / 4819 | 188 / 118 |
| 13 | | 04'37" (+00'19") | 400 / 5220 | 185 / 116 |
| 14 | | 16'09" (+11'51") | 400 / 5620 | 183 / 33 |
| 15 | | 20'00" (+15'42") | 401 / 6021 | 118 / 42 |
| 16 | | 15'19" (+11'01") | 8 / 6030 | 105 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'28" | 00:10'40" |
| 3 | 04'20" | 00:15'00" |
| 4 | 05'49" | 00:20'49" |
| 5 | 04'48" | 00:25'37" |
| 6 | 14'23" | 00:40'00" |
| 6.0 | 43'07" | 00:41'21" |
展開計圈分析
留言 
