6.1 km | 00:35:11 | 05:48/km日期: 2021-04-22 21:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 6256 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'16" / 06'57" / 05'54" / 05'11" / 04'41" / 04'37" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+02'08") | 401 / 401 | 175 / 84 |
| 2 | | 08'09" (+03'31") | 400 / 802 | 178 / 68 |
| 3 | | 07'02" (+02'24") | 400 / 1202 | 174 / 81 |
| 4 | | 06'36" (+01'58") | 400 / 1602 | 177 / 85 |
| 5 | | 07'12" (+02'34") | 402 / 2005 | 162 / 85 |
| 6 | | 06'13" (+01'35") | 401 / 2406 | 174 / 92 |
| 7 | | 05'45" (+01'07") | 402 / 2809 | 176 / 98 |
| 8 | | 05'31" (+00'53") | 401 / 3210 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'15" (+00'37") | 402 / 3612 | 179 / 105 |
| 10 | | 05'01" (+00'23") | 401 / 4014 | 181 / 109 |
| 11 | | 04'45" (+00'07") | 403 / 4417 | 183 / 114 |
| 12 | | 04'38" | 402 / 4820 | 186 / 115 |
| 13 | | 04'39" (+00'01") | 401 / 5221 | 182 / 118 |
| 14 | | 04'39" (+00'01") | 400 / 5621 | 184 / 116 |
| 15 | | 04'41" (+00'03") | 400 / 6022 | 183 / 115 |
| 16 | | 07'34" (+02'56") | 35 / 6057 | 172 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'57" | 00:14'13" |
| 3 | 05'54" | 00:20'07" |
| 4 | 05'11" | 00:25'18" |
| 5 | 04'41" | 00:29'59" |
| 6 | 04'37" | 00:34'36" |
| 6.1 | 09'59" | 00:35'11" |
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