justrunning 2012/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

justrunning 台中
ID 2641

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3.3 km | 00:29:00 | 08:47/km

日期: 2012-04-14 09:38 - 地點: 中正公園in台中 - 天氣: 宜人 - 卡路里: 178 Cal

先去了重訓室做了腿部、胸大肌、手臂。
跑的時候，第一圈跑起來很不協調，腿部緊繃，手很痠痛，果然重訓完跑步是很累人的，速度也連帶慢了許多
第二圈身體暖機完畢，但是還是很慢，路途中還有小小地把眼睛閉上，感覺身體的狀況，其實還行，但是一睜開眼，疲累的感覺就上來了，最後跑了3k就回家囉~

4月累積里程 : 14.30 km

手動上傳 | 12 years ago

akmr (AK) 說推

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