Nelson Liu 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Liu 台南
ID 162891

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9.9 km | 00:51:12 | 05:11/km

日期: 2015-02-20 17:11 - 地點: 善化國小 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 04'23" / 04'50" / 05'10" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'23" / 05'18" / 05'21" / 05'03" /

恢復跑

2月累積里程 : 114.50 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Fan, Bear 和其他 7 人說推

·

能自由的跑著就是幸福≈ 速度也太快了吧！^^

2015-02-21 16:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'50"	00:09'13"
3	05'10"	00:14'23"
4	05'30"	00:19'53"
5	05'28"	00:25'21"
6	05'29"	00:30'50"
7	05'23"	00:36'13"
8	05'18"	00:41'31"
9	05'21"	00:46'52"
9.9	05'02"	00:51'12"

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