克羅西斯 2021/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
ID 11448

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01:09:56

日期: 2021-04-29 23:34 - 平均心率: 98 - 卡路里: 394 Cal

✅ 中胸_機械
40kgs 6@3
35kgs 9@3
✅ 上胸_機械
80lbs 6@3
70lbs 8@3
✅ 下胸_機械
60kgs 6@3
40kgs 10@3
✅ 夾胸_機械 30kgs 10@6
✅ 肱三頭_Press 15kgs 8@5

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Chase終點在前方, 張麗雲和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:09'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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