HaoRong Chen(榮哥） 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

4.7 km | 00:33:03 | 07:02/km

日期: 2015-02-21 15:18 - 地點: 伸港外環 - 天氣: 陰有小雨 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%

Pace: 06'38" / 07'00" / 06'21" / 07'34" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'38" (+00'19")

1032 / 1032

2

07'01"

(13'52")

06'59" (+00'40")

1004 / 2036

3

06'25"

(20'17")

06'19"

1013 / 3050

4

07'38"

(27'55")

07'33" (+01'14")

1009 / 4060

5

05'08"

(33'03")

08'05" (+01'46")

634 / 4694

2月累積里程 : 131.18 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 874.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和陳信安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'00"	00:13'38"
3	06'21"	00:19'59"
4	07'34"	00:27'33"
4.7	07'55"	00:33'03"

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