陳永聰 2021/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳永聰彰化
ID 399811

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5.2 km | 00:41:33 | 08:04/km

日期: 2021-05-03 04:51 - 地點: 建國科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'48" / 07'49" / 07'26" / 07'20" / 07'56" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'44" (+01'24")

1005 / 1005

2

08'19"

(17'07")

07'52" (+00'32")

1056 / 2062

3

07'27"

(24'34")

07'23" (+00'03")

1007 / 3070

4

07'25"

(31'59")

07'20"

1011 / 4081

5

07'45"

(39'44")

07'41" (+00'21")

1007 / 5088

6

00'59"

(40'43")

06'35"

149 / 5238

5月累積里程 : 151.88 km

ZEPRO科爾跑鞋 ZM18A018209-橘色累積 : 1143.0 km

Android - Sony H4331 上傳 | 3 years ago

小馬, 黃義峯和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	07'49"	00:16'37"
3	07'26"	00:24'03"
4	07'20"	00:31'23"
5	07'56"	00:39'19"
5.2	05'52"	00:40'43"

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