6.0 km | 00:27:50 | 04:38/km日期: 2015-02-24 20:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'07" / 04'28" / 04'30" / 04'25" / 04'34" / 04'45" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'41") | 1022 / 1022 |
2 | | 04'29" (+00'05") | 1007 / 2029 |
3 | | 04'28" (+00'04") | 985 / 3014 |
4 | | 04'24" | 1001 / 4016 |
5 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 5016 |
6 | | 04'43" (+00'19") | 967 / 5984 |
7 | | 05'42" (+01'18") | 20 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
235.23 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
320.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'28" | 00:09'35" |
3 | 04'30" | 00:14'05" |
4 | 04'25" | 00:18'30" |
5 | 04'34" | 00:23'04" |
6 | 04'45" | 00:27'49" |
6.0 | 03'33" | 00:27'50" |