衡龍 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

衡龍桃園
ID 1119

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6.0 km | 00:36:30 | 06:04/km

日期: 2021-05-04 18:34 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6268 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'50" / 07'00" / 06'46" / 05'44" / 05'33" / 05'32" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'19")

1000 / 1000

175 / 97

2

07'00"

(12'50")

06'58" (+01'28")

1002 / 2002

155 / 92

3

06'46"

(19'36")

06'43" (+01'13")

1005 / 3008

161 / 92

4

05'44"

(25'20")

05'41" (+00'11")

1006 / 4014

181 / 96

5

05'33"

(30'53")

05'31" (+00'01")

1004 / 5019

180 / 100

展開計圈分析

5月累積里程 : 49.65 km

Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 : 1831.4 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	07'00"	00:12'50"
3	06'46"	00:19'36"
4	05'44"	00:25'20"
5	05'33"	00:30'53"
6	05'32"	00:36'25"
6.0	06'02"	00:36'30"

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