6.4 km | 00:42:07 | 06:36/km日期: 2021-05-05 19:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'59" / 06'49" / 07'08" / 06'42" / 06'33" / 06'03" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 373 / 6373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
17.65 km 美津濃 Wave Rider 21 2E 累積 :
1267.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'49" | 00:13'48" |
3 | 07'08" | 00:20'56" |
4 | 06'42" | 00:27'38" |
5 | 06'33" | 00:34'11" |
6 | 06'03" | 00:40'14" |
6.4 | 05'05" | 00:42'08" |