eric234 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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13.5 km | 01:09:19 | 05:07/km

日期: 2013-04-23 05:59 - 地點: 成大自強校區週邊 - 天氣: 陰晴,微涼 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'49" / 05'09" / 05'19" / 05'12" / 05'11" / 05'17" / 04'54" / 04'54" / 04'50" / 05'12" / 04'47" / 04'42" / 05'31" / 04'56" /

出門晨運沒多久就遇到山神堯帥,可能是昨晚和峰哥補了堯帥好幾槍,今天馬上就在路上被攔截了,小心喔!補槍後要趕緊躲起來...

4月累積里程 : 393.51 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1975.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

周文得, 深般若和其他 29 人說推

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觀看另 5 則留言

賴契宏 eric大說如果讓他中樂透頭彩，他要跑台灣一圈(中槍)....

2013-04-23 18:52 ·

3 個人推

阿堯今天也差點堵到~XDDD

2013-04-24 08:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'09"	00:10'58"
3	05'19"	00:16'17"
4	05'12"	00:21'29"
5	05'11"	00:26'40"
6	05'17"	00:31'57"
7	04'54"	00:36'51"
8	04'54"	00:41'45"
9	04'50"	00:46'35"
10	05'12"	00:51'47"
11	04'47"	00:56'34"
12	04'42"	01:01'16"
13	05'31"	01:06'47"
13.5	04'56"	01:09'19"

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