2.3 km | 00:11:36 | 05:00/km日期: 2021-05-04 18:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'20" / 05'11" / 03'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" (+00'06") | 400 / 400 |
2 | | 17'14" (+13'52") | 67 / 467 |
3 | | 03'31" (+00'09") | 400 / 867 |
4 | | 15'37" (+12'15") | 74 / 942 |
5 | | 03'22" | 400 / 1342 |
6 | | 14'23" (+11'01") | 81 / 1423 |
7 | | 03'26" (+00'04") | 400 / 1823 |
8 | | 13'13" (+09'51") | 88 / 1911 |
9 | | 03'26" (+00'04") | 400 / 2311 |
10 | | 04'18" (+00'56") | 9 / 2320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.54 km asics 虎走6代 累積 :
3189.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'11" | 00:10'31" |
2.3 | 03'22" | 00:11'36" |