阿尼吉 2013/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿尼吉高雄
ID 14421

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8.4 km | 00:47:50 | 05:41/km

日期: 2013-04-28 06:37 - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'20" / 05'25" / 05'43" / 05'27" / 05'30" / 05'53" / 05'33" / 05'42" / 05'36" /

已經可以適應山路地形的跑步,持續努力中...

4月累積里程 : 56.27 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳銘, 阿尼吉和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'25"	00:11'45"
3	05'43"	00:17'28"
4	05'27"	00:22'55"
5	05'30"	00:28'25"
6	05'53"	00:34'18"
7	05'33"	00:39'51"
8	05'42"	00:45'33"
8.4	05'35"	00:47'50"

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