3.3 km | 00:27:54 | 08:22/km日期: 2021-05-04 20:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'44" / 07'53" / 10'37" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'18") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'47" (+00'06") | 218 / 627 |
| 3 | | 01:05'17" (+00'36") | 46 / 674 |
| 4 | | 05'01" (+00'20") | 407 / 1081 |
| 5 | | 05'15" (+00'34") | 205 / 1286 |
| 6 | | 52'13" (+47'32") | 57 / 1344 |
| 7 | | 05'05" (+00'24") | 409 / 1754 |
| 8 | | 04'41" | 226 / 1980 |
| 9 | | 58'47" (+54'06") | 51 / 2031 |
| 10 | | 05'10" (+00'29") | 411 / 2443 |
| 11 | | 05'22" (+00'41") | 197 / 2640 |
| 12 | | 47'27" (+42'46") | 63 / 2704 |
| 13 | | 05'23" (+00'42") | 396 / 3100 |
| 14 | | 04'56" (+00'15") | 215 / 3315 |
| 15 | | 05'48" (+01'07") | 15 / 3331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.81 km 
miZuno rider24 累積 :
128.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'53" | 00:15'37" |
| 3 | 10'37" | 00:26'14" |
| 3.3 | 05'01" | 00:27'54" |
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