6.1 km | 01:34:52 | 15:28/km日期: 2021-05-12 15:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 34°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 19'48" / 20'29" / 15'06" / 20'02" / 09'54" / 08'35" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'48" (+11'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'28" (+11'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'05" (+06'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'02" (+11'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'53" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" | 132 / 6132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'48" | 00:19'48" |
2 | 20'29" | 00:40'17" |
3 | 15'06" | 00:55'23" |
4 | 20'02" | 01:15'25" |
5 | 09'54" | 01:25'19" |
6 | 08'35" | 01:33'54" |
6.1 | 07'17" | 01:34'52" |