12.1 km | 01:04:35 | 05:20/km日期: 2021-05-06 19:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'56" / 05'24" / 05'28" / 05'29" / 05'15" / 05'08" / 05'00" / 04'36" / 04'25" / 04'24" / 06'24" / 05'38" / 06'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 269.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'24" | 00:12'20" |
3 | 05'28" | 00:17'48" |
4 | 05'29" | 00:23'17" |
5 | 05'15" | 00:28'32" |
6 | 05'08" | 00:33'40" |
7 | 05'00" | 00:38'40" |
8 | 04'36" | 00:43'16" |
9 | 04'25" | 00:47'41" |
10 | 04'24" | 00:52'05" |
11 | 06'24" | 00:58'29" |
12 | 05'38" | 01:04'07" |
12.1 | 06'26" | 01:04'35" |