MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
江小豪
台中
ID 177322
53 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
江小豪
3.0 km
|
00:18:38
|
06:09/km
日期:
2015-02-24 20:00
-
地點:
逢大
-
天氣:
舒服
-
卡路里:
275 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
66%
Pace: 06'00" / 06'10" / 06'14" / 09'20" /
10K斷氣跑&3K緩和
2月累積里程 :
321.32 km
MIZUNO wave rider 18 累積 :
782.9 km
XT 上傳
| 10 years ago
terresa
,
阿全
和其他
128
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
Miss Lo
早安安!!!為什麼你的緩和跑跟我的斷氣跑差不多XDD
2015-02-25 09:53 ·
1
個人推
暐翔
六分速是我的斷氣跑。
2015-02-25 10:52 ·
1
個人推
江小豪
Paco,我八個月前的斷氣跑也是6分速XD
2015-02-25 17:47 ·
江小豪
暐翔,不會菈妳這麼精實一集氣一定4分速了XD
2015-02-25 17:49 ·
Miss Lo
所以小俠的14是只要再跑8個月,就不會斷氣,會一口氣嗎XD~Pac0姐姐爭氣點好了>"<
2015-02-25 17:52 ·
1
個人推
江小豪
PACO用不了8個月的,小俠這種資質駑鈍才需要花到8個月~給PACO一個月就能把我電到哭哭了XD
2015-02-25 18:06 ·
喉 吼 吼
肥嘟嘟左衛門?下次要換(跑步阿甘)嗎?甩肉加油!
2015-02-27 07:33 ·
1
個人推
江小豪
當阿甘要橫越美國耶 ,我先橫越北屯再說XD
2015-02-27 15:13 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'00"
00:06'00"
2
06'10"
00:12'10"
3
06'14"
00:18'24"
3.0
09'20"
00:18'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:34
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:10
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:16:48
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:21
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:24
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:48:58
|
04:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
|
19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :