6.1 km | 01:24:14 | 13:41/km日期: 2021-05-06 17:08 - 平均心率: 93 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 19'13" / 13'09" / 12'46" / 12'39" / 13'04" / 15'32" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'44" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'09" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'03" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'51" (+02'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'26" (+00'47") | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.33 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1764.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'13" | 00:19'13" |
2 | 13'09" | 00:32'22" |
3 | 12'46" | 00:45'08" |
4 | 12'39" | 00:57'47" |
5 | 13'04" | 01:10'51" |
6 | 15'32" | 01:26'23" |
6.1 | 13'30" | 01:28'24" |