Hsieh chien-min 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

16.4 km | 01:22:56 | 05:02/km

日期: 2015-02-23 14:51 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'28" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 05'00" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 04'49" /

2月累積里程 : 134.99 km

PUMA FAAS 500 V2 累積 : 841.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'12"	00:10'40"
3	05'08"	00:15'48"
4	05'04"	00:20'52"
5	05'00"	00:25'52"
6	05'00"	00:30'52"
7	05'04"	00:35'56"
8	05'00"	00:40'56"
9	04'56"	00:45'52"
10	05'00"	00:50'52"
11	05'00"	00:55'52"
12	05'00"	01:00'52"
13	05'00"	01:05'52"
14	05'00"	01:10'52"
15	04'56"	01:15'48"
16	04'48"	01:20'36"
16.4	04'49"	01:22'40"

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