方國源 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

方國源台南
ID 68823

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16.9 km | 02:18:09 | 08:10/km

日期: 2015-02-19 06:43 - 卡路里: 1605 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 07'29" / 07'49" / 07'43" / 08'35" / 08'11" / 08'04" / 09'21" / 06'45" / 09'03" / 09'38" / 07'38" / 08'16" / 07'51" / 08'23" / 08'22" / 08'34" / 07'09" /

2月累積里程 : 46.91 km

母子鱷魚 size36 累積 : 277.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

洲淡定, 遇見和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'49"	00:15'18"
3	07'43"	00:23'01"
4	08'35"	00:31'36"
5	08'11"	00:39'47"
6	08'04"	00:47'51"
7	09'21"	00:57'12"
8	06'45"	01:03'57"
9	09'03"	01:13'00"
10	09'38"	01:22'38"
11	07'38"	01:30'16"
12	08'16"	01:38'32"
13	07'51"	01:46'23"
14	08'23"	01:54'46"
15	08'22"	02:03'08"
16	08'34"	02:11'42"
16.9	07'08"	02:18'09"

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