comewish 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

comewish 基隆
ID 51982

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5.0 km | 00:25:04 | 04:59/km

日期: 2015-03-08 18:00 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

Pace: 05'00" / 05'08" / 04'48" / 04'52" / 05'04" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'01" (+00'16")

1006 / 1006

2

05'12"

(10'15")

05'10" (+00'25")

1004 / 2011

3

04'44"

(14'59")

04'45"

996 / 3007

4

04'56"

(19'55")

04'57" (+00'12")

996 / 4003

5

05'05"

(25'00")

05'04" (+00'19")

1002 / 5005

6

00'04"

(25'04")

00'00"

0 / 5005

3月終於開張了..QQ

3月累積里程 : 101.00 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 891.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林蔚宗, Archong 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'08"	00:10'08"
3	04'48"	00:14'56"
4	04'52"	00:19'48"
5	05'04"	00:24'52"
5.0	13'20"	00:24'56"

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朋友動態

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