6.2 km | 00:40:00 | 06:24/km日期: 2021-05-11 17:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'29" / 05'37" / 06'00" / 06'11" / 07'05" / 06'59" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'11") | 737 / 737 |
2 | | 05'35" | 1000 / 1737 |
3 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 2737 |
4 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 3737 |
5 | | 06'23" (+00'48") | 370 / 4107 |
6 | | 06'56" (+01'21") | 1000 / 5107 |
7 | | 07'13" (+01'38") | 423 / 5530 |
8 | | 07'01" (+01'26") | 711 / 6241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'37" | 00:12'06" |
3 | 06'00" | 00:18'06" |
4 | 06'11" | 00:24'17" |
5 | 07'05" | 00:31'22" |
6 | 06'59" | 00:38'21" |
6.2 | 06'49" | 00:40'00" |