10.7 km | 00:52:48 | 04:56/km日期: 2013-04-22 19:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 01'20" / 04'12" / 01'40" / 02'29" / 05'50" / 06'10" / 06'38" / 06'18" / 06'36" / 06'48" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 10675 / 10675 |
2 | | 13'50" (+08'54") | 6 / 10681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.47 km Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 :
348.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'20" | 00:01'20" |
2 | 04'12" | 00:05'32" |
3 | 01'40" | 00:07'12" |
4 | 02'29" | 00:09'41" |
5 | 05'50" | 00:15'31" |
6 | 06'10" | 00:21'41" |
7 | 06'38" | 00:28'19" |
8 | 06'18" | 00:34'37" |
9 | 06'36" | 00:41'13" |
10 | 06'48" | 00:48'01" |
10.7 | 07'01" | 00:52'48" |