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    Chou Chun Ta 新竹
    ID 484233
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chou Chun Ta
    6.2 km | 00:45:58 | 07:25/km
    日期: 2021-05-12 16:26 - 平均心率: 118 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
    Pace: 06'55" / 06'07" / 06'06" / 07'40" / 10'52" / 06'36" / 09'08" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 148.67 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    于維蓁, 陳達鈴 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    李振湘 傍晚好 午後跑步訓練揮汗愉快
    2021-05-12 18:10 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2021-05-12 19:59 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 跑步愉快
    2021-05-12 23:58 ·
     1 個人推
    雅萍 晚上好
    耐熱跑愉快
    多補充水分！
    2021-05-13 18:10 ·
     1 個人推
    王裕政 晚安💤運動愉快
    2021-05-15 18:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    206'07"00:13'02"
    306'06"00:19'08"
    407'40"00:26'48"
    510'52"00:37'40"
    606'36"00:44'16"
    6.209'07"00:45'58"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
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