薄荷無尾熊 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

薄荷無尾熊台中
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薄荷無尾熊

15.0 km | 01:22:58 | 05:30/km

日期: 2015-02-28 18:18 - 地點: 三重運動公園 - 卡路里: 1315 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'28" / 05'32" / 05'27" / 05'20" / 05'21" / 05'21" / 05'27" / 05'25" / 05'31" / 07'29" / 05'31" / 05'29" / 05'37" / 05'42" / 100'00" /

這三個月過太爽了，下個月要連三週馬，希望能順利完成。

2月累積里程 : 38.21 km

ASICS GT2000 累積 : 457.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Tseng, Soars Lu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'32"	00:11'00"
3	05'27"	00:16'27"
4	05'20"	00:21'47"
5	05'21"	00:27'08"
6	05'21"	00:32'29"
7	05'27"	00:37'56"
8	05'25"	00:43'21"
9	05'31"	00:48'52"
10	07'29"	00:56'21"
11	05'31"	01:01'52"
12	05'29"	01:07'21"
13	05'37"	01:12'58"
14	05'42"	01:18'40"
15.0	04'07"	01:22'58"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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