吳小彰 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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12.5 km | 01:09:25 | 05:32/km

日期: 2015-03-02 17:21 - 地點: 永康科工區 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'45" / 05'25" / 05'29" / 05'35" / 05'22" / 05'30" / 05'36" / 05'36" / 05'23" / 05'36" / 05'34" / 05'48" / 05'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 213.03 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

mlincc, Kenken Lin 和其他 10 人說推

·

吉哥讚啊

2015-03-02 18:58 ·

吳小彰謝謝 ^ ^

2015-03-02 19:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'25"	00:11'10"
3	05'29"	00:16'39"
4	05'35"	00:22'14"
5	05'22"	00:27'36"
6	05'30"	00:33'06"
7	05'36"	00:38'42"
8	05'36"	00:44'18"
9	05'23"	00:49'41"
10	05'36"	00:55'17"
11	05'34"	01:00'51"
12	05'48"	01:06'39"
12.5	05'26"	01:09'26"

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