claire 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

claire 台南
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4.0 km | 00:29:53 | 07:24/km

日期: 2015-03-03 06:19 - 地點: 國小 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 07'35" / 07'12" / 07'36" / 07'17" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'26" (+00'13")

996 / 996

2

07'12"

(14'37")

07'13"

995 / 1992

3

07'46"

(22'23")

07'42" (+00'29")

1007 / 3000

4

07'17"

(29'40")

07'16" (+00'03")

1002 / 4002

5

00'13"

(29'53")

07'10"

30 / 4032

慢慢跑, 新的一年真的要開始囉！

3月累積里程 : 59.11 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 品衡(慢慢蛇) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'12"	00:14'47"
3	07'36"	00:22'23"
4	07'17"	00:29'40"
4.0	06'37"	00:29'53"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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