11.4 km | 01:02:26 | 05:29/km日期: 2015-03-04 18:50 - 地點: 衛武營公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 11960 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'07" / 05'55" / 05'52" / 05'35" / 05'31" / 05'21" / 05'27" / 05'09" / 05'08" / 05'10" / 05'16" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 1000 | 184 / 88 |
| 2 | | 05'53" (+00'49") | 1003 / 2004 | 185 / 91 |
| 3 | | 05'53" (+00'49") | 996 / 3000 | 186 / 91 |
| 4 | | 05'36" (+00'32") | 1011 / 4012 | 185 / 96 |
| 5 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 5012 | 187 / 96 |
| 6 | | 05'20" (+00'16") | 999 / 6012 | 190 / 98 |
| 7 | | 05'25" (+00'21") | 992 / 7004 | 192 / 95 |
| 8 | | 05'12" (+00'08") | 999 / 8004 | 195 / 98 |
| 9 | | 05'04" | 1001 / 9005 | 201 / 97 |
| 10 | | 05'10" (+00'06") | 999 / 10005 | 201 / 95 |
| 11 | | 05'17" (+00'13") | 994 / 10999 | 198 / 94 |
| 12 | | 05'04" | 377 / 11377 | 199 / 98 |
南橫超馬賽前最後暖身跑，後天就要出發了，是既期待又怕受傷害，反正就盡力演出吧！這是自己的選擇~加油。
3月累積里程 : 373.79 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'55" | 00:12'02" |
| 3 | 05'52" | 00:17'54" |
| 4 | 05'35" | 00:23'29" |
| 5 | 05'31" | 00:29'00" |
| 6 | 05'21" | 00:34'21" |
| 7 | 05'27" | 00:39'48" |
| 8 | 05'09" | 00:44'57" |
| 9 | 05'08" | 00:50'05" |
| 10 | 05'10" | 00:55'15" |
| 11 | 05'16" | 01:00'31" |
| 11.4 | 05'04" | 01:02'26" |
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