7.3 km | 00:39:33 | 05:23/km日期: 2021-05-24 18:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'16" / 05'51" / 06'47" / 05'18" / 05'21" / 07'08" / 05'06" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 330 / 7330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.08 km 
Saucony Fastwitch 9 累積 :
486.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'51" | 00:11'07" |
| 3 | 06'47" | 00:17'54" |
| 4 | 05'18" | 00:23'12" |
| 5 | 05'21" | 00:28'33" |
| 6 | 07'08" | 00:35'41" |
| 7 | 05'06" | 00:40'47" |
| 7.3 | 05'02" | 00:42'27" |
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