3.4 km | 00:21:47 | 06:30/km日期: 2021-05-16 09:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 3742 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 06'24" / 06'22" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'27") | 1002 / 1002 | 173 / 84 |
2 | | 06'21" | 1006 / 2009 | 168 / 93 |
3 | | 06'21" | 1001 / 3010 | 172 / 91 |
4 | | 06'16" | 350 / 3360 | 172 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.16 km saucony S20514-2 累積 :
1534.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'24" | 00:13'12" |
3 | 06'22" | 00:19'34" |
3.4 | 06'19" | 00:21'47" |