6.5 km | 00:42:23 | 06:32/km日期: 2021-05-16 07:48 - 平均心率: 121 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'24" / 06'44" / 06'43" / 06'39" / 06'05" / 06'14" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'14") | 482 / 6482 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.13 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
2760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'44" | 00:13'08" |
3 | 06'43" | 00:19'51" |
4 | 06'39" | 00:26'30" |
5 | 06'05" | 00:32'35" |
6 | 06'14" | 00:38'49" |
6.5 | 07'19" | 00:42'21" |