吳小彰 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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12.5 km | 01:10:39 | 05:38/km

日期: 2015-03-05 07:10 - 地點: 永康科工區 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 05'42" / 05'29" / 05'39" / 05'30" / 05'36" / 05'33" / 05'31" / 05'42" / 05'37" / 05'30" / 05'52" / 05'40" / 06'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 213.03 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

mlincc, Kenken Lin 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'29"	00:11'11"
3	05'39"	00:16'50"
4	05'30"	00:22'20"
5	05'36"	00:27'56"
6	05'33"	00:33'29"
7	05'31"	00:39'00"
8	05'42"	00:44'42"
9	05'37"	00:50'19"
10	05'30"	00:55'49"
11	05'52"	01:01'41"
12	05'40"	01:07'21"
12.5	06'32"	01:10'40"

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朋友動態

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