6.0 km | 00:35:30 | 05:54/km日期: 2015-03-03 20:38 - 地點: 彰泰操場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'24" / 05'41" / 05'47" / 05'54" / 05'49" / 05'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.52 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1172.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'41" | 00:12'05" |
| 3 | 05'47" | 00:17'52" |
| 4 | 05'54" | 00:23'46" |
| 5 | 05'49" | 00:29'35" |
| 6 | 05'53" | 00:35'28" |
| 6.0 | 05'09" | 00:35'30" |
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