claire 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

claire 台南
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4.0 km | 00:29:45 | 07:25/km

日期: 2015-03-05 06:21 - 地點: 國小操場 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 07'40" / 07'14" / 07'29" / 1116'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'42"

(03'42")

07'35" (+00'46")

487 / 487

2

03'40"

(07'22")

07'21" (+00'32")

498 / 985

3

03'26"

(10'48")

06'49"

503 / 1489

4

03'59"

(14'47")

07'53" (+01'04")

504 / 1993

5

03'37"

(18'24")

07'22" (+00'33")

490 / 2484

展開計圈分析

Good morning!

3月累積里程 : 59.11 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'14"	00:14'54"
3	07'29"	00:22'23"
4.0	07'45"	00:30'12"

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