王木木 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

王木木台中
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20.3 km | 02:04:43 | 06:08/km

日期: 2015-03-05 18:13 - 總爬升: 345 m - 地點: 梧棲到清泉崗 - 天氣: 濕度很高喔！ - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 05'51" / 05'46" / 06'11" / 05'39" / 06'51" / 07'10" / 09'22" / 06'18" / 06'31" / 07'41" / 08'10" / 04'46" / 00'24" / 05'37" / 05'38" / 05'39" / 06'09" / 06'22" / 06'29" / 06'23" / 06'18" /

台中

王木木

遇見說推

·

台中

王木木

遇見說推

·

雖然每次時間一到都很糾結～可是跑完就很開心！還是ＭＷ佛心～我的手表測出來只有19K今天里程數飄掉了！好開心～又賺起來了！謝謝一起練跑的各位～

3月累積里程 : 216.34 km

GPX 上傳 | 9 years ago

洪凱, 陳邦煒和其他 65 人說推

·

遇見晚安，元宵佳節愉快喔～

2015-03-05 22:12 ·

1 個人推

Shawn 熊 wow~~~20 km
好棒~

2015-03-06 09:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'46"	00:11'37"
3	06'11"	00:17'48"
4	05'39"	00:23'27"
5	06'51"	00:30'18"
6	07'10"	00:37'28"
7	09'22"	00:46'50"
8	06'18"	00:53'08"
9	06'31"	00:59'39"
10	07'41"	01:07'20"
11	08'10"	01:15'30"
12	04'46"	01:20'16"
13	00'24"	01:20'40"
14	05'37"	01:26'17"
15	05'38"	01:31'55"
16	05'39"	01:37'34"
17	06'09"	01:43'43"
18	06'22"	01:50'05"
19	06'29"	01:56'34"
20	06'23"	02:02'57"
20.3	06'17"	02:04'43"

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