Achilles Hsu 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Achilles Hsu 新竹
ID 174612

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27.8 km | 02:35:59 | 05:36/km

日期: 2015-03-08 06:51 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1752 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 05'26" / 05'25" / 05'28" / 05'28" / 05'34" / 05'41" / 05'28" / 05'40" / 05'33" / 05'43" / 05'32" / 05'39" / 05'31" / 05'40" / 05'15" / 05'31" / 05'36" / 05'33" / 05'31" / 05'44" / 05'53" / 05'39" / 05'42" / 05'46" / 05'50" / 05'58" / 05'44" / 05'35" /

................

3月累積里程 : 129.24 km

GPX 上傳 | 9 years ago

范志良(新竹瘋) , Kukini 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'25"	00:10'51"
3	05'28"	00:16'19"
4	05'28"	00:21'47"
5	05'34"	00:27'21"
6	05'41"	00:33'02"
7	05'28"	00:38'30"
8	05'40"	00:44'10"
9	05'33"	00:49'43"
10	05'43"	00:55'26"
11	05'32"	01:00'58"
12	05'39"	01:06'37"
13	05'31"	01:12'08"
14	05'40"	01:17'48"
15	05'15"	01:23'03"
16	05'31"	01:28'34"
17	05'36"	01:34'10"
18	05'33"	01:39'43"
19	05'31"	01:45'14"
20	05'44"	01:50'58"
21	05'53"	01:56'51"
22	05'39"	02:02'30"
23	05'42"	02:08'12"
24	05'46"	02:13'58"
25	05'50"	02:19'48"
26	05'58"	02:25'46"
27	05'44"	02:31'30"
27.8	05'35"	02:35'59"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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