櫻桃姐 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

櫻桃姐台南
ID 10455

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21.1 km | 02:30:31 | 07:07/km

日期: 2015-03-07 05:05 - 總爬升: 150 m - 地點: 木架山 - 天氣: 很舒服 - 卡路里: 1027 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'57" / 06'50" / 07'04" / 08'12" / 06'52" / 06'59" / 06'44" / 09'28" / 06'16" / 06'19" / 06'34" / 06'33" / 06'47" / 08'21" / 06'35" / 09'57" / 07'39" / 06'36" / 06'31" / 06'05" / 06'13" / 06'58" /

3月累積里程 : 138.04 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30360 累積 : 2296.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾少均, Neon 和其他 32 人說推

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觀看另 4 則留言

羊小明野生半馬一隻,讚!!

2015-03-07 16:40 ·

櫻桃姐一大早去跑山感覺真的很不錯，我很愛，但摸黑跑山還是要有伙伴才敢上山耶！

2015-03-07 22:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'50"	00:13'47"
3	07'04"	00:20'51"
4	08'12"	00:29'03"
5	06'52"	00:35'55"
6	06'59"	00:42'54"
7	06'44"	00:49'38"
8	09'28"	00:59'06"
9	06'16"	01:05'22"
10	06'19"	01:11'41"
11	06'34"	01:18'15"
12	06'33"	01:24'48"
13	06'47"	01:31'35"
14	08'21"	01:39'56"
15	06'35"	01:46'31"
16	09'57"	01:56'28"
17	07'39"	02:04'07"
18	06'36"	02:10'43"
19	06'31"	02:17'14"
20	06'05"	02:23'19"
21	06'13"	02:29'32"
21.1	06'57"	02:30'31"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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