林青宏 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

林青宏雲林
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10.4 km | 01:34:57 | 09:06/km

日期: 2015-03-07 08:03 - 地點: 盛開黃金風鈴花木的美徑 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 06'59" / 10'31" / 08'00" / 13'12" / 08'35" / 08'51" / 08'42" / 07'44" / 11'19" / 07'53" / 07'35" /

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溫度不冷也不熱，非常舒適，能夠慢慢的跑在盛開到令人驚豔的黃金風鈴花的道路上，是一種小確幸.....

3月累積里程 : 112.31 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 338.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

yahui, Teng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	10'31"	00:17'30"
3	08'00"	00:25'30"
4	13'12"	00:38'42"
5	08'35"	00:47'17"
6	08'51"	00:56'08"
7	08'42"	01:04'50"
8	07'44"	01:12'34"
9	11'19"	01:23'53"
10	07'53"	01:31'46"
10.4	07'35"	01:34'57"

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