陳世恩 2015/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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14.3 km | 01:38:15 | 06:51/km

日期: 2015-03-06 07:07 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 07'25" / 06'01" / 06'22" / 07'10" / 05'59" / 08'10" / 06'43" / 05'47" / 08'15" / 06'38" / 07'13" / 06'34" / 06'49" / 06'10" / 09'17" /

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輕鬆跑,跑到八掌溪河岸及河濱公園,看黃金風鈴木

3月累積里程 : 250.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李同湖, 陳明昕和其他 42 人說推

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觀看另 5 則留言

陳世恩現在嘉義縣市都開滿了黃金風鈴木,邊跑邊欣賞美景也是不錯。

2015-03-07 10:27 ·

Hua Hua Lu 台中最美的黃花風鈴木公園http://ssupermamatw.pixnet.net/blog/post/42060226這兩天是盛花期

2015-03-07 14:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'01"	00:13'26"
3	06'22"	00:19'48"
4	07'10"	00:26'58"
5	05'59"	00:32'57"
6	08'10"	00:41'07"
7	06'43"	00:47'50"
8	05'47"	00:53'37"
9	08'15"	01:01'52"
10	06'38"	01:08'30"
11	07'13"	01:15'43"
12	06'34"	01:22'17"
13	06'49"	01:29'06"
14	06'10"	01:35'16"
14.3	09'16"	01:38'15"

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